頭皮 固い 対処法

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公開日:2017/05/28 更新日:2017/05/28

頭皮が固いときの対処法 どこからでも攻められてしまう頭皮を守れ!

頭皮が固い

まず最初に頭皮の固さについて。頭皮には個人差があるのでここではあなたが持つ本来の固さよりも固くなってしまうことを指しています。
"10"の人が"20"の固さに、"30"の人が"40"の固さになってしまうとそれは何か原因を持った異常になります。前提条件としてはこんな感じで。

 

実は通常よりも頭皮が固くなるということは、体全体に何かしら異常事態、悪影響が起こっていることがほとんど。
固くなる原因の大元に関しては、頭皮の血行が悪くなると起こります。しかし、この血行が悪くなる原因に問題があるんです。

 

それは、ストレスです。
ストレスを溜め続けると、体がリラックスできずに萎縮してしまい血管を縮めてしまいます。

 

頭皮が固くなる流れは、血管が萎縮し血液の流れが滞ってしまい血行が悪くなることで繋がっていきます
ストレスから頭皮を固くするということはすなわち、血液の流れが正常ではないということ。
全身に栄養が流れにくくなり、ジワジワと体に異常を与え始めます。

 

栄養が流れなくなると即座にハブられ始めるのが、頭皮。
学校で「おめーの席ねぇから!」と言われるいじめられっ子が如く、頭皮は真っ先に栄養(=血液)が流れなくなります。
・・・まぁ心臓や肝臓といった"臓器"よりも頭皮を優先されると、それはそれで困ったことになるので仕方ないことですが。
生きるために必要な、臓器。生きる上で必要になってくる頭皮(髪の毛) 固くなっていく頭皮は、実のところかなりやっかいな症状を持ってきてくれます。

頭皮が固いと起こること 砂漠に草は生えてこない

頭皮がカチカチに固まってしまうと、髪が育つ環境が整いません。
想像するなら手入れをする前の冬場の畑でしょうかね。水分がなく土が活きていないから、おそらくそのまま何かを植えても無意味に枯れてしまう畑です。
完全に脱毛した場合(芸人の井手らっきょさんなど)はもはや砂漠です。生えるか生えないかの選択肢すら出ないほどの。

 

と、例えはこのくらいにしまして。柔軟さのない頭皮から髪は生まれにくく、血液から必要な栄養が送られず成長もしにくくなります。
簡単に言うとハゲの促進です。頭皮の薄毛化からハゲ。それが頭皮が固い時に起こる一番やっかいな症状

 

髪は生えて、伸びて、抜ける。自然のサイクルが起こ中るで、抜けることだけがそのままのペースで行われ、生えて、伸びることが遅れ始めると、自然のサイクルが狂ってしまいます。
この時、抜け毛が増えるわけではないので、気付かない内にジワジワと髪が減らされていきます
そして気付かないが故に改善せずにサイクルが狂ったまま放置してしまうんです。

 

がんなどと同様に進行が表に出ず、気付かないままハッとなったときには手遅れだった、ということが頭皮が固いに気づかないまま放置した上で起こりうる薄毛の状態。
なので逆に言えば自分で気付くことができればチャンス。頭皮からの警告を、あなたは受け取ることができたわけですから

 

頭皮が固いときに行いたい"3つの行動"

誰だってハゲなんて縁がないまま人生終わりたいもの。ちょっと頭皮が固いな、と感じたあなたに、今からとっておきたい3つの行動を紹介しましょう!

 

それは、頭皮そのものの改善と、自分でそこそこできるストレスケア、そして頭皮の血行促進にアクセントを加えるもの

 

頭皮を柔らかくすること、固くなる原因を作らないこと。言うだけなら簡単ですが、やるのはちょっと難しいです。

 

特にストレスに関してはどうしようもない部分がありますからね。現代社会とストレスは切っても切れない関係です、非常にイヤな関係ですが。

 

それでも全く手を打たないと、自然と悪くなることはあっても、勝手に良くなることは絶対にありませんから。できることは簡単に済ませておきましょう!

 

比較的に手軽かつ面倒のない方法で、頭皮の固さをケア。
薄毛の予防をして一緒にストレスケアをすることで、体をこわばらせるストレスから解放し、頭皮を元の健康な状態に戻していきましょう

頭皮が固い!解消したいときの頭皮マッサージ

頭皮が固いなら!頭皮マッサージは柔らかくするための基本ですね
行うのはお風呂で洗髪しているとき。なんでもない時にやるのも効果がないわけではありませんが、お湯で頭皮を温めることでマッサージをした際により大きな効果が出るので、常にマッサージをする手間を考えると、洗髪中だけなら面倒もなく髪を洗うついでに行えます

 

<divで頭皮マッサージ>

 

頭皮が固い!解消するためのストレスケア

ストレスは、頭皮が固くなる原因としてはおまけ程度・・・ですが、実際にストレスが起こすトラブルは全身に渡ります。
無視はしちゃいけないけど、神経質になりすぎてもいけない。人間の体が難しい。

 

できる限りのケアを行い、解消とまではいけなくても、体への影響を減らすことくらいは可能です。
ただ、あくまでここで行うのは軽度のストレスケア・ストレスの予防です。明らかに日常生活に支障をきたすレベルのストレスを感じている場合は、精神科で検査してもらうなど、専門処置をしなければいけません。この辺りの判断は人によって、環境によって変わると思います。ご注意を。

 

>>フケとストレスの関係

 

別のページの紹介になって申し訳ないですが、詳しくは上のページでお話させていただいています!
ストレスケアについては、こちらのページでお願いします^^

 

頭皮が固い!解消するための頭皮の血行促進と炭酸水

 

最後に頭皮の血行を促進させる方法、頭皮マッサージとは違い頭皮そのものではなく頭皮の中の血行に働きかけること!

 

マッサージが外への対策なら、血行促進は内に対しての対策になります。

 

血行促進のために意外と使えるのが 炭酸水 です。
炭酸は"あの"炭酸です。本来は飲むことの方が炭酸ですが、実は頭皮の血行を促進させるために重要な働きをするんです!

 

最近では美容院やアートネイチャーなどの育毛に関係する会社でも取り入れられていて、その効果のほどが伺えます。

 

用意するものは3つ。リストはこちら!

 

・炭酸水(無糖のもの)
・シャンプーボトル(100均でOK)
・使っているシャンプー

 

これだけです。ちなみに炭酸水は砂糖の入ったやつを選ばないように注意です!間違えるとえらいことになります(笑

 

※ちなみにここで使用しているシャンプーは、泡のシャンプーです。

 

1. 炭酸水を100mlほど入れる。
2. シャンプーを3、4回ほどプッシュ。
3. シャカシャカして完成!

 

泡立ちが悪ければ、シャンプーを増やすことで調整しましょう!
しっかりとマッサージも加えれば、何もしないときに比べても効果は段違い

 

髪は人の印象を決める大事な要素ですから、大切に守っていきましょう!

フケ用おすすめのシャンプー